Retket ja tapahtumat
Hyvinvointia ja virkistystä luonnosta
Luonnossa oleilu ja liikkuminen rentouttaa, rauhoittaa ja energisoi.
Luontoympäristöstä voi nauttia kaikkien aistien avulla luonnossa liikkuen tai vain oleillen. Itselle tärkeä luontopaikka voi löytyä oman kodin pihaympäristöstä, läheisestä puistosta, metsästä tai järven rannalta.
Huhtikuussa Omaishoitajaliitto ja sen paikallisyhdistykset viettävät Virkistystä luonnosta -teemakuukautta. Päijät-Hämeen Omaishoitajat ry järjestää yhdessä Hyvinvointialueen omaishoidon varhaisen tuen työntekijöiden ja muiden yhteistyökumppanien kanssa luontotapahtumat kaikissa Päijät-Hämeen kunnissa.
Kutsumme kaikki omaistaan hoitavat nauttimaan keväisestä luonnosta ja yhdessäolosta sekä tutustumaan helppojen harjoitusten avulla siihen, miten luontoa voi hyödyntää oman hyvinvoinnin tukena. Voit tulla tapahtumaan myös yhdessä läheisesi kanssa.
Luontotapahtumissa on pientä tarjoilua!
Luontotapahtumien aikataulu:
Heinola: ma 22.4 klo 10–12, Koskensaaren laavu Koskensaarentie 26 (P-paikka)
Asikkala: ke 24.4 klo 14–15.30, Myllytontun luontopolku, Melakuja
Padasjoki: ke 24.4 klo 10–11.30, Kaunismäen kota, Päijänteentie 3
Sysmä: ke 24.4 klo 10–12, Suvisaari, Askontie 10 (P-paikka)
Hartola: ke 24.4 klo 14–16, Hartolan Olohuone-puisto, Visantie 10
Orimattila: ma 29.4 klo 10-11.30, Lintulan luontoreitti (Linnustontien ja Lintulantien risteyksessä oleva P-alue)
Iitti: ma 29.4 klo 13-14.30, Vieterinpuiston keskusaukio (Keskikatu 6)
Kärkölä: to 2.5 klo 14–15.30, Huovilan puisto, Museontie 17
Lahti/Hollola: ti 7.5 klo 13–14.30, Terveysmetsä, Likolampi, Hoitajankatu 2
Tapahtumiin toivotaan ilmoittautumista tarjoilujen järjestämisen vuoksi info@phomaishoitajat.fi tai p. 0400 305 071/Jaana
Tapahtuma on maksuton. Huomioithan säänmukaisen vaatetuksen.
_________________________________________________________
Kesätapahtuma
torstaina 23.5. klo 11-14 Luomaniemessä
Tule viettämään mukavaa kesänaloitustapahtumaa. Vietämme päivää pihalla pelejä pelaten ja rantasaunalla rentoutuen. Mahdollisuus saunomiseen ja uimiseen.
Tapahtuma on maksuton ja avoin kaikille.
Klo 11 tarjolla kevyt lounas.
Iltapäivällä kahvit.
Tilaisuuteen ei ole yhteiskuljetusta.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot 15.5. mennessä p. 0400 305 071 / Jaana
_____________________________________________________________
Maksuton kesätapahtuma erityislapsiperheille
lauantaina 8.6. klo 13-16 Orimattilan kotieläinpuistossa
Päivän aikana mahdollisuus tutustua kotieläinpuistoon vapaasti omassa tahdissa. Makkaranpaistopaikalla tarjolla grillimakkaraa ja vaahtokarkkeja mehun, kahvin ja teen kera.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot 31.5. mennessä p. 0400 305 071 / Jaana
__________________________________________________________
Käytännön keinoja
palautumisen ja rentoutumisen tueksi
Aika: pe 3.5.2024 klo 12.30 – 14.30
Paikka: yhdistyksen toimisto, Päijänteenkatu 1
Palautuminen tarkoittaa voimavarojen lisääntymistä, väsymyksen tunteen väistymistä ja elpymistä koetusta rasituksesta. Palautumista tapahtuu sekä kehon että mielen tasolla.
Palaudu ja rentoudu -tapaamisessa saat tietoa mm.:
- mielen ja kehon tasolla tapahtuvasta palautumisesta
- oman palautumisen tarpeen tunnistamisesta
- rentoutumista ja rauhoittumista edistävistä keinoista
- elämäntapojen vaikutuksesta palautumiseen
- luontoympäristön hyödyntämisestä palautumisen tukena
Ryhmätapaamisessa tehdään lyhyitä, helppoja käytännön harjoituksia, joita voi hyödyntää omassa arjessa palautumisen ja rentoutumisen tukena.
Tervetuloa virittäytymään viikonlopuksi palautumisen ja rentoutumisen tilaan!
Ilmoittautumiset 30.4.2024 mennessä p. 0400 305 071/Jaana tai info@phomaishoitajat.fi.
_____________________________________________________________
Kesäteatteri Hämeenlinnassa lauantaina 29.6. klo 14
Elämältä kaiken sain, on inhimillinen tarina rakkaudesta, elämästä ja vanhasta kitarasta, joka sotkee kaiken. Se on viihdyttävä ja romanttinen komedia, jossa elämä yllättää ja rakkaus kipunoi. Lopussa voi vain huokaista; mikään ei mennyt niin kuin piti, mutta kaikki meni silti ihan hyvin!
Aikataulu: klo 10 lähtö Asikkalasta (kyytiin tulijoita vähintään 5 hlöä) klo 10.30 Lahti Marolankadun turistipysäkki Paluu Lahteen klo 18 mennessä ja Asikkalaan 18.30 mennessä.
Hinnat: Jäsenet 45 € ja ei jäsenet: 65 € Hintaan sisältyy matka, liput ja lounas.
Sitovat ilmoittautumiset ja tiedot erityisruokavalioista 14.6. mennessä
puh: 0400-305 071 / Jaana. Maksu 14.6. mennessä yhdistyksen tilille: FI97 4212 0010 1275 18 (P-H Omaishoitajat ry). Viestiksi maksuun: ”Kesäteatteri + osallistujien nimet”
_______________________________________________________
Jäsenretki Strömforsin ruukkiin lauantaina 10.8.
Syksyinen retkemme suuntaa Strömforsin ruukkiin, joka on yksi maamme parhaiten säilyneistä ruukkiyhdyskunnista, ja sen juuret ulottuvat 1600-luvulle. Ruukista löytyy uniikkia tekemistä ja nähtävää kaikille. Strömforsin ruukissa toimivat yritykset koostuvat lukuisista eri alojen osaajista.
Aikataulu: 9.30 Vääksy, vanha linja-autoasema (lähtijöitä min. 5 hlöä) 10.00 Lahti, Marolankatu Paluu Lahteen klo 18 mennessä ja Vääksyyn 18.30 mennessä.
Retken mahdollistaa meille Ragnar Ekbergin Säätiö. Säätiön avustuksen turvin retki on jäsenillemme ilmainen. Retkeen sisältyy matka, lounas, opastettu kierros Strömforsin ruukissa ja kahvit.
Sitovat ilmoittautumiset, lisätiedot ja tiedot erityisruokavalioista 1.8. mennessä puh: 0400-305 071 / Jaana
Peruuttamattomasta varauksesta veloitamme 50 €.